Deset překážek sebevědomí

Najdi své ztracené sebevědomí a zbav se všech myšlenkových bloků, které ti brání žít tvůj vlastní život.

Program se otevře 13. února 2023

Program je přizpůsoben i pro nevidomé

  • Napadlo tě někdy, že by ses nejraději na všechno vykašlala a utekla někam pryč?
  • Někde uvnitř sebe víš, co chceš, jen to nedokážeš udělat?
  • Chceš, aby všichni kolem tebe byli spokojení, ale nikdo ti to nevrací?

Pojď to změnit. Pojď znovu najít radost ze života.

  • Napadlo tě někdy, že by ses nejraději na všechno vykašlala a utekla někam pryč?
  • Někde uvnitř sebe víš, co chceš, jen to nedokážeš udělat?
  • Chceš, aby všichni kolem tebe byli spokojení, ale nikdo ti to nevrací?

Pojď to změnit. Pojď znovu najít radost ze života.

Představ si, že tě tvé okolí akceptuje přesně takovou, jaká jsi. Představ si, že nemáš strach, udělat vždy to, co zrovna chceš.

Tento program nezmění tvůj život, ale ukáže ti způsob, jak to můžeš udělat sama.

Nedokázala jsem odejít ze zaměstnání, které mě nenaplňovalo. Měla jsem strach, že nic jiného neumím a že mě okolí odsoudí za to, že nestojím za nic. Díky programu Deset překážek sebevědomí jsem to změnila. Už se nebojím. Vím, že můžu. Díky Leni.
Alena42 let
Děti, otec, sestra...pro všechny jsem byla dobrá, jen když něco potřebovali. Jsem ráda, že jsem to změnila. Díky Leni za tvé trpělivé vedení. Už se nebojím. Dokonce mám pocit, že i můj vztah s dětmi je teď daleko lepší.
Ivana48 let

Svůj život změnilo s tímto programem již

0
žen

Co konkrétně se ve tvém životě změní?

  • Změní se tvé vztahy s okolím i rodinou.
  • Díky výzvám v programu získáš vlastní zkušenost, že můžeš udělat a říct, co chceš a tvé okolí to jednoduše přijme.
  • Najdeš své ztracené sebevědomí.
  • Osvobodíš se od vlastních obav, které ti brání být tím, kým skutečně jsi.
  • Změní se tvé vztahy s okolím i rodinou.
  • Díky výzvám v programu získáš vlastní zkušenost, že můžeš udělat a říct, co chceš a tvé okolí to jednoduše přijme.
  • Najdeš své ztracené sebevědomí.
  • Osvobodíš se od vlastních obav, které ti brání být tím, kým skutečně jsi.

Jak se ti to podaří?

  • Zařadíš do svého života nové výzvy, které ti pomohou získat sebedůvěru.
  • Vyzkoušíš si ověřené metody na zvýšení sebevědomí, které zařadíš do svého běžného života.
  • S každou novou výzvou se ti otevře nové poznání o sobě samé.
  • Díky mé podpoře v programu, se odvážíš i k větším krokům.
  • Zařadíš do svého života nové výzvy, které ti pomohou získat sebedůvěru.
  • Vyzkoušíš si ověřené metody na zvýšení sebevědomí, které zařadíš do svého běžného života.
  • S každou novou výzvou se ti otevře nové poznání o sobě samé.
  • Díky mé podpoře v programu, se odvážíš i k větším krokům.
Konečně jsem našla nástroj, který mi efektivně pomáhá uvědomovat si sebe, svou autentickou jedinečnost a prožívání života. Díky programu Deset překážek sebevědomí vnímám lépe souvislosti vztahů, proč a jak fungují. Rozhodně se budu ke kurzu ještě vracet.
Petra39 let

Na naší společné cestě objevíš:

  • Své hranice a zjistíš, jak je nastavit.
  • Svou spontánnost a budeš si ji užívat.
  • Vlastní jedinečnost a dokážeš ji ubránit.
  • Staré programy, které ti ubližují a naučíš se jich zbavit.
  • Radost ze života a pochopíš, jak si ji udržet.
  • Své hranice a zjistíš, jak je nastavit.
  • Svou spontánnost a budeš si ji užívat.
  • Vlastní jedinečnost a dokážeš ji ubránit.
  • Staré programy, které ti ubližují a naučíš se jich zbavit.
  • Radost ze života a pochopíš, jak si ji udržet.

Kdo tě programem provede?

Lenka Bartková

Přednášela jsem na 11 let na Univerzitě Palackého v Olomouci a pracovala více než 15 let na vysokých manažerských postech. Od roku 2019 žiju se svým mužem v horách a dělám to, co mě zrovna baví.

Nebyla jsem vždy sebevědomá žena, která ví, co od života chce. Svou introvertní a empatickou stránku jsem považovala za slabost. Díky své zvýšené citlivosti jsem utíkala před příležitostmi, které mi život nabízel.

Když už jsem byla úplně na dně, došlo mi, že nemůžu jít proti tomu, kým skutečně jsem. Vzala jsem to jako výzvu a svět kolem mne se začal měnit.

"Mé okolí odráží můj vztah k sobě. Je mým dokonalým zrcadlem ve všech oblastech mého bytí."

Jsem autorkou certifikované metody na změnu myšlení ® Sedm šťastných čtyřlístků.

Ukazuji ženám, jak si dovolit být sama sebou.

Je mi 52 let a za svůj život jsem už pomohla více než třem tisícům ženám, žít život s nadhledem a radostí.

0
let praxe
0
konzultací
0
hodin v pozici lektora
0
Žen v on-line kurzech
0
žen četlo mé e-booky
S Lenkou se znám již pár let a každá její konzultace mi otevřela oči, nastavila zrcadlo, nebo alespoň nabídla jiný pohled. Ne vždy to bylo příjemné posezení u kávy, došlo i na slzy a náročná témata. Ale to je to, co mě posunulo vpřed. Děkuji za profesionální podporu a jiný úhel pohledu.
Mgr. Barbora KristováManažerka

Najdi své sebevědomí

On-line program Deset překážek sebevědomí ti pomůže s odstraněním nejčastějších bloků sebevědomí. Na vlastní kůži zažiješ, že můžeš všechno, co chceš.

Program trvá 12 měsíců.


Čekají tě:

  • Výzvy k akci se srozumitelným popisem, jak na to.
  • Podpůrné materiály k úkolům na jednotlivé dny.
  • Otázky a testy, které tě navedou k tvému vlastnímu PROČ.
  • Bonusy a speciální výzvy, které tě podpoří na tvé cestě za změnou.

Najdi své sebevědomí

On-line program Deset překážek sebevědomí ti pomůže s odstraněním nejčastějších bloků sebevědomí.

Na vlastní kůži zažiješ, že můžeš všechno, co chceš.

Program trvá 12 měsíců.


Čekají tě:

  • Výzvy k akci se srozumitelným popisem, jak na to.
  • Podpůrné materiály k úkolům na jednotlivé dny.
  • Otázky a testy, které tě navedou k tvému vlastnímu PROČ.
  • Bonusy a speciální výzvy, které tě podpoří na tvé cestě za změnou.
Vím, že nic není náhoda a tvůj kurz se mi na FB objevil v pravý čas a je úžasné jak sama vidím tu změnu.
Nedávno mi bylo 46, ale cítím se mnohem lépe než ve třiceti a to hlavně proto, že jsem stále více sama sebou.
Věřím, že si pomohla mnoha ženám a ještě určitě pomůžeš a já tě rozhodně jen doporučuji.
Šárka Hauerová46 let

Jak se hledá sebevědomí?


  • Jen novou zkušeností se sebou samou získáš odvahu věci měnit. Proto tě čeká 10 výzev k získání nové zkušenosti.
  • Strach mizí až v okamžiku, kdy zjistíš, proč se objevil. Každý měsíc se proto zaměříš na jeden strach, který ti brání být sama sebou.
  • Přijetím sebe samé jako jedinečné osobnosti, postavíš pevný základ svému sebevědomí.
  • Jen novou zkušeností se sebou samou získáš odvahu věci měnit. Proto tě čeká 10 výzev k získání nové zkušenosti.
  • Strach mizí až v okamžiku, kdy zjistíš, proč se objevil. Každý měsíc objevíš jeden strach, který ti brání být sama sebou.
  • Přijetím sebe samé jako jedinečné osobnosti, postavíš pevný základ svému sebevědomí.

Kolik program stojí?

Program, který tě vrátí na tvou skutečnou cestu životem, získáš

 za 9800 Kč

Přístup do programu Deset překážek sebevědomí ti zůstane dva roky. Můžeš si zvolit své vlastní tempo, jakým budeš programem procházet a kdykoliv se k jednotlivým úkolům vracet. Pokud budu dělat v budoucnu nějaké změny, budeš mít přístup i k nim. 

Přístup do programu Deset překážek sebevědomí ti zůstane dva roky.

Můžeš si zvolit své vlastní tempo, jakým budeš programem procházet a kdykoliv se k jednotlivým úkolům vracet.

Pokud budu dělat v budoucnu nějaké změny, budeš mít přístup i k nim. 

Co získáš?

Transformační program, který ti ukáže způsob, jak můžeš změnit svůj život.

A navíc

  • dárky, které ti pomohou na tvé cestě, v celkové hodnotě 6000 Kč.
  • Přístup do on-line poradny.
  • Mou osobní podporu v podobě dvou konzultací on-line ZDARMA.
  • Na konci každé překážky on-line setkání. V průběhu programu proběhne 10 setkání.
  • dárky, které ti pomohou na tvé cestě, v celkové hodnotě 6000 Kč.
  • Přístup do on-line poradny.
  • Mou osobní podporu v podobě dvou konzultací on-line ZDARMA.
  • Na konci každé překážky on-line setkání. V průběhu programu proběhne 10 setkání.

Jak to bude probíhat?

Programem tě povedu krok za krokem, výzvu za výzvou. Nemusíš se obávat, že něco nestihneš. Program ti zůstane otevřený dva roky a moje podpora běží i po skončení programu.

Program běží celý rok. V průběhu programu si můžeš sama zvolit dvě měsíční přestávky.


  • 12 měsíců
    Program trvá celý rok.
    Začínáme 13. února 2023
  • 10 překážek
    Jednotlivé překážky se ti budou otevírat postupně. V každém měsíci dostaneš 5 podnětů v podobě výzvy, úkolu, testu, příběhu a motivačního videa. Ke každé lekci ti pošlu i krátkou připomínku e-mailem.
  • 10 výzev
    Každý měsíc jedna výzva, díky které získáš zkušenost s vlastním sebevědomím. Výzvy jsou koncipovány tak, abys je mohla zařadit do svého běžného života. Na každou výzvu máš celý měsíc.
  • 100 otázek
    Každý měsíc ti položím deset otázek, které ti pomohou na cestě za sebevědomím.
  • 14 dárků
    Každý měsíc ode mne dostaneš minimálně jeden dárek navíc. Motivační video, audio, meditace, e-book, speciální výzvy, či úkoly.

Jak to bude probíhat?

Programem tě povedu krok za krokem, výzvu za výzvou. Nemusíš se obávat, že něco nestihneš.

Program ti zůstane otevřený dva roky a moje podpora běží i po skončení programu.

Program běží celý rok. V průběhu programu si můžeš sama zvolit dvě měsíční přestávky.


  • 12 měsíců
    Začínáme 13. února 2023
  • 10 překážek
    Jednotlivé překážky se ti budou otevírat postupně.

    V každém měsíci dostaneš 5 podnětů
    v podobě výzvy, úkolu, testu, příběhu a motivačního videa. Ke každé lekci ti pošlu i krátkou připomínku e-mailem.
  • 10 výzev
    Každý měsíc jedna výzva, díky které získáš zkušenost s vlastním sebevědomím.

    Výzvy jsou koncipovány tak, abys je mohla zařadit do svého běžného života. Na každou výzvu máš celý měsíc.
  • 100 otázek
    Každý měsíc ti položím deset otázek, které ti pomohou na cestě za sebevědomím.
  • 14 dárků
    Každý měsíc ode mne dostaneš minimálně jeden dárek navíc. Motivační video, audio, meditace, e-book, speciální výzvy, či úkoly.

Co tě v programu čeká?

Dovolíš si být spontánní.

Získáš zkušenost, že si dokážeš jednat spontánně. Ujasníš si vnitřní a vnější motivaci ke změně, která bude zdrojem tvé síly na cestě za sebevědomím. Zbavíš se první překážky sebevědomí: "CHCI, ABY VŠICHNI KOLEM MNE BYLI ŠŤASTNÍ."

Nastavíš své hranice a dovolíš si ukázat svou jedinečnost.

Zjistíš, zda jsou tvé osobní hranice v souladu s tím, co od okolí očekáváš. Pochopíš, že to, co si o tobě okolí myslí, není tvoje věc. Vyzkoušíš si, že tvá vlastní jedinečnost může být tvým okolím akceptována. Zbavíš se druhé překážky sebevědomí: "CHCI, ABY MĚ MĚLI RÁDI."

Naučíš se odmítat, co nechceš.

Naučíš se přijímat, že nejsi zodpovědná za cizí průšvihy. Vyzkoušíš si zábavnou formou, že odmítat není tak těžké. Podíváš se na vlastní potřebu kontroly a zkusíš ji pustit. Zbavíš se třetí překážky sebevědomí: "MUSÍM VŠEM POMÁHAT."

Zjistíš, že vše, co se kolem tebe děje, můžeš změnit.

Ujasníš si volbu, zda chceš plnit své sny, nebo sny těch druhých. Odhalíš tajemství své vlastní síly. Zbavíš se čtvrté překážky sebevědomí: "MUSÍM BRÁT OHLED NA OČEKÁVÁNÍ DRUHÝCH."

Naučíš se vnímat svou vlastní zranitelnost jako sílu, která ti ukazuje cestu.

Na vlastní kůži poznáš, že nic jako trapnost neexistuje. V bonusové výzvě se naučíš rozpoznat manipulaci a jak se jí bránit. Zbavíš se páté překážky sebevědomí: "HLAVNĚ AŤ NEJSEM TRAPNÁ."

Naučíš se bránit a říkat "Ne!"

Otestuješ si, jak jsi na tom s energií ve vztazích. Kdo ti energii bere a kdo ti ji dává. Šestá výzva: Užívám si své nezávislosti, ti pomůže zbavit se šesté překážky sebevědomí: "PŘECE NEMŮŽU ŘÍCT, NE."

PŘIJMEŠ, ŽE DOKONALÁ UŽ JSI.

Najdeš programy, které jsi získala v dětství a změníš je. Opustíš program "musím" a naučíš se s lehkostí požádat o laskavost. Vyzkoušíš si, že nemusíš dělat nic, co nechceš. Zbavíš se sedmé překážky sebevědomí: "MUSÍM BÝT DOKONALÁ."

Zjistíš, že všechno, co jsi udělala je v pořádku.

Najdeš původ svých obav, týkajících se tvých rozhodnutí a naučíš se je vnímat jiným pohledem. Uvolníš své bloky v rozhodování a tvé další volby budou již v souladu s tvou podstatou. Zbavíš se osmé překážky sebevědomí: "KDYŽ SI TO VŠICHNI MYSLÍ, BUDE TO SPRÁVNĚ."

Najdeš svou autenticitu a začneš si ji užívat.

Zaměříš se na svou autenticitu a přijmeš, že nemusíš být "hodná holka". Odstraníš všechno, co ti brání být tím, kým jsi. V deváté výzvě: Jsem jedinečná a umím se pochválit se naučíš se sdílet své laskavé já sama se sebou. Zbavíš se deváté překážky sebevědomí: "MĚLA BYCH SE CÍTIT JAKO VĚTŠINA LIDÍ."

Obalíš své nalezené sebevědomí radostí a klidem.

Naučíš se s úsměvem říkat, "Je mi to jedno," na všechno, co pro tebe není důležité. Desátá výzva zní, Je čas na trochu punku! Zbavíš se desáté překážky sebevědomí: "NEMOHU SI PŘECE DĚLAT, CO CHCI."

Program můžeš snadno praktikovat v běžném životě

Je jedno jestli jsi zaměstnaná, vedeš firmu, nebo tvoříš doma. Výzvy i úkoly jsou postavené na získání nových zkušeností v běžných každodenních situacích.

  • U počítače strávíš maximálně 20 minut denně. Program je koncipovaný tak, abys vše zařadila do svého běžného života.
  • Jednotlivé výzvy i úkoly se otvírají postupně a přístup k nim máš navždy.
  • Na dotazy odpovídám pravidelně v poradně i v e-mailu. Můžeš využít i osobní konzultaci.
  • Podpůrné materiály jsou vždy ve wordu i v pdf. Je na tobě, zda si je raději vytiskneš, nebo je využiješ přímo v počítači.

Co když zjistíš, že program není pro tebe?

Stále si nejsi jistá, jestli je program zrovna pro tebe? Nabízím ti 30 dní garance na vrácení peněz.

Když do 30 dní od vstupu do programu Deset překážek sebevědomí zjistíš, že pro tebe nemá žádný přínos, napiš mi, a já ti vrátím peníze zpět.

Co napsaly absolventky programu?

Děti, otec, sestra...pro všechny jsem byla dobrá, jen když něco potřebovali. Jsem ráda, že jsem to změnila. Díky Leni za tvé trpělivé vedení. Už se nebojím. Dokonce mám pocit, že i můj vztah s dětmi je teď daleko lepší.
Ivana48 let
Vím, že nic není náhoda a tvůj kurz se mi na FB objevil v pravý čas a je úžasné jak sama vidím tu změnu.
Nedávno mi bylo 46, ale cítím se mnohem lépe než ve třiceti a to hlavně proto, že jsem stále více sama sebou.
Věřím, že si pomohla mnoha ženám a ještě určitě pomůžeš a já tě rozhodně jen doporučuji.
Šárka Hauerová46 let
Nedokázala jsem odejít ze zaměstnání, které mě nenaplňovalo. Měla jsem strach, že nic jiného neumím a že mě okolí odsoudí za to, že nestojím za nic. Díky programu Deset překážek sebevědomí jsem to změnila. Už se nebojím. Vím, že můžu. Díky Leni.
Alena42 let
Konečně jsem našla nástroj, který mi efektivně pomáhá uvědomovat si sebe, svou autentickou jedinečnost a prožívání života. Díky programu Deset překážek sebevědomí vnímám lépe souvislosti vztahů, proč a jak fungují. Rozhodně se budu ke kurzu ještě vracet.
Petra39 let

Jak to vypadá uvnitř programu?

  • Přehledná a intuitivní struktura
  • Stránky tě samy navedou na další kroky
  • Podpůrné materiály ke stažení ve wordu i pdf.
  • Videa i texty s detailním vysvětlením

Nejčastější dotazy

Musím být u počítače v předem určený čas?

Ne. Jednotlivé části se ti otevřou podle harmonogramu, který je součástí programu. Kdy se na to vrhneš, je jen na tobě.
Všechny částí jsou vytvořeny tak, abys je mohla zařadit do svého běžného života.

Jak dlouho program běží?

Program běží dohromady jeden rok. Deset měsíců trvá samotný program, v jehož průběhu děláme dvou měsíční přestávku pro "usazení" změn ve tvém životě.
Přístup do programu ti zůstane po dobu dvou let.

Kolik času denně mi program zabere?

Samotná účast v programu ti nezabere více než 20 minut denně. Kolik času následně věnuješ jednotlivým úkolům, či výzvám je jen na tobě.
Výzvy i úkoly jsou vytvořené tak, že je zařadíš do svého běžného života. Nezabere ti to žádný čas navíc.

Co znamená, že výzvy mohu plnit v běžném životě?

Program jsem vytvořila tak, abys získala nové zkušenosti, díky kterým zjistíš, že sebevědomí ti umožňuje žít smysluplný život plný radosti a krásných vztahů.
Výzva je tedy "návod", jak si vyzkoušet něco jiného ve svém chování, či komunikaci s okolím. Výzvy si "plníš" v práci, při nákupu, při běžných volnočasových aktivitách, při komunikaci s rodinou, dětmi, rodiči, či partnerem.

Co myslíš pod pojmem úkoly?

Úkoly jsou zaměřené více na práci sama se sebou. Jsou v podobě terapeutických otázek, či metod, které ti pomohou lépe najít skryté bloky sebevědomí.
Ke všemu máš pracovní listy s detailním návodem, které si můžeš buď vytisknout, nebo zpracovat přímo v počítači.

Co když nebudu stíhat?

Program ti zůstává k dispozici dva roky. Cílem programu není vše stihnout v určený čas, ale podpořit tě na tvé cestě. Je daleko lepší jet svým vlastním tempem.

Dostanu se k programu i off-line?

Program je vytvořen v členské sekci na mém webu. Bez připojení k internetu to bohužel není možné.

Nenašla jsi odpověď na svůj dotaz?

Napiš mi e-mail. Ráda ti vysvětlím vše, co není jasné. Reaguji do druhého dne >> info@lenkabartkova.cz