Jak se dostat do nevědomí a co se v něm skrývá?

„Neuvěřitelné, to se mi ani nechce věřit, že je to tak jednoduché.“ Denisa na mě koukala jak na zjevení. „Počkej, co je neuvěřitelné?“ nedalo mi, abych se ujistila, že dostala odpověď, pro kterou si přišla. „No já už to vidím! Jak je možné, že jsem to neviděla dřív? Vždyť je to tak jasné!“ Mrkla na mobil a prohlásila, „musím letět, ať stihnu poslední autobus.“

Zmizela jak pára nad hrncem a mi došlo, že vlastně její odpověď neznám. „Nepřišla si pro tvou odpověď, ale pro svou,“ zaznělo odněkud z mé hlavy, ale moji zvědavost to nijak neuspokojilo.

Denisu jsem potkala náhodou, loni v létě. Na pařezu u řeky. Popravdě, je to mé oblíbené místo, tak mi moc nevonělo, že na něm sedí cizí stvoření.

„Ahoj, to je můj meditační pařez,“ mrkla jsem na ni v náznaku pozdravu. Zvedla hlavu a pohotově odvětila, „a nechceš mít raději meditační šutr?“ ukázala na placatý kámen kousek vedle ní a hned spustila, „co tu děláš? Já jsem úplně v pytli. Už nevím, co mám dělat…“

Když dokončila svůj monolog na téma „můj pos*aný život“, zeptala jsem se. „Ty jsi už dlouho s nikým nemluvila, viď?“

Chvíli se na mě dívala, „jak to víš? Jo, jsem už týden sama na chatě, kterou mi půjčila kamarádka. Chtěla jsem najít odpověď na otázku, ‚Proč se mi to děje pořád dokola?‘, ale popravdě jsem na nic nepřišla. Akorát mě z toho neustálého přemýšlení bolí hlava.“

„No, já jen, že jsi na mě vybalila celý svůj život a vůbec nevíš, kdo jsem,“ odpověděla jsem pobaveně na její otázku, kterou už stejně zapomněla.

Co se skrývá v nevědomí?

Zkusila jsem s Denisou metodu Moudrého kamene. I když je to šamanská metoda, není na ní nic tajemného. Je to celkem jednoduchý postup založený na hledání v našem nevědomí.

Nevědomí je taková Pandořina skříňka, kterou si všichni nosíme s sebou. Ukládáme do ní naše křivdy, bolestivé vzpomínky a přání. Schovali jsme si do ní všechno, co jsme neměli sílu řešit. 

Cesta do hlubin nevědomí je cestou k naší duši. V našem nevědomí se skrývají odpovědi, na všechny naše otázky.

Metoda moudrého kamene

Metodu moudrého kamene jsem použila při hledání odpovědi na otázku, kterou položila Denisa při našem setkání u řeky. Rozpadl se ji druhý vážný vztah, a tak se rozhodla, že najde odpověď na věčnou otázku „PROČ?“

Chtěla najít své odpovědi cestou vnitřního rozjímání. Proto jela na týden do lesa. Jenže na to šla „od lesa“. Hledat odpovědi pod vlastním tlakem moc nefunguje. Když na něco příliš tlačíš, zlomí se to. Problém je v tom, že se snažíme hledat, místo abychom jen nacházeli. Napadlo mě, že by jí pomohla cesta vlastní projekce.

„Vytáhni si z řeky nějaký kámen. Je jedno jaký, prostě ten, který se ti bude líbit. Veliký asi jako pomeranč.“

„Teď polož otázku tak, aby byla ve tvé moci. Otázka, proč se mi to děje, je na prd. Nad „to“ nemáš žádnou moc. Musíš být konkrétní, třeba, ‚co můžu udělat pro to, aby se mi to neopakovalo?‘ A místo „to“ doplň co konkrétně. Chápeš?“

Otázku je třeba položit tak, abychom to nakonec byli my, kdo může daný problém vyřešit. Nelze klást otázky typu, „Co se mu honí hlavou?“ či „Jak se problém vyřeší?“

Správná otázka je například, „Co mohu udělat proto, abych se měla víc ráda? Co mohu udělat proto, aby mé sebevědomí bylo v pořádku? Co mám změnit ve svém životě, abych byla šťastná?“

„Jasně,“ odpověděla se smíchem Denisa a já pochopila, že jí to moc nebere. „No uvidíme,“ pomyslela jsem si docela sebevědomě.

Vytáhla jsem z batohu telefon, „budu to zapisovat, neva? Jen abychom to nezapomněli.“

„V pohodě, mám tu otázku, ‚Co můžu udělat proto, aby mě partner pochopil?‘“

„Jak to myslíš pochopil?“

„No, aby mě viděl takovou, jaká jsem. Abych se nemusela měnit a přizpůsobovat. Aby mě furt nekritizoval a hlavně, aby mi pak zase nepláchl s jinou, jako ti dva zmetci!“ 

„Takže tvá otázka zní, Co mohu udělat proto, abych se nebála být sama sebou?“ Navrhla jsem trochu manipulativně, což prokoukla, ale přikývla. „Jo, to je asi ta správná otázka.“

„Super, tak teď se chvíli koukej na ten kámen. Vyber si nějakou stranu a koukej na ni tak dlouho, až něco neuvidíš. Jakmile budeš mít obraz, řekni mi ho a já to zapíšu.“

„Zajíc! Vykřikla Denisa,“ až jsem se lekla. „Vidím zajíce.“

„Paráda,“ zapsala jsem zajíce a pokračovala, „teď to udělej ještě dvakrát. Ať máme aspoň tři obrazy.“

Po dvaceti minutách nám přibyl k zajíci ještě strom a letadlo.

„A to je jako všechno?“ zeptala se podezřívavě Denisa.

„Ještě ne,“ odpověděla jsem a začalo mi docházet, proč po tom týdenním hledání na nic nepřišla.

„Teď vezmeme jeden obraz po druhém a ty mi řekneš, co to ve tvém životě znamená. Co tě napadne, když se podíváš na toho zajíce. Toho konkrétního z tvého kamene. Všechno, co tě napadne, včetně pocitů, které máš s tím spojené. Pusť to všechno ven. Tak zajíc, jdeme na to…“

Docela jsme se pobavily, než Denisa vykreslila všechno, co ji ty tři obrazy říkají. Nakonec jsem ji vybídla k reakci, zda v tom, co řekla, vidí svou odpověď. Nechala jsem ji hledat spojitost mezi tím, co jí ty obrazy říkají a otázkou, kterou zadala.

Konec už znáš. Ohromeně vykřikla a zmizela. Takže jaká byla její odpověď nevím, ale to není důležité.

Každý z nás by stejně viděl jiné obrazy. Každý z nás by měl naprosto odlišné popisy toho, co který ten obraz v jeho životě znamená. Vždy by to byl obraz tvého vlastního nevědomí.

Tak co? Jdeš hledat kámen? Jestli s tím chceš pomoct – ne s tím kamenem, ale s těmi otázkami, připravila jsem pro tebe týdenní on-line kurz: Sebepoznáním k sebelásce.

Tam najdeš nejen mou podporu na cestě do hlubin nevědomí, ale i další metody, které ti pomohou najít své odpovědi.

Sebepoznáním k sebelásce

On-line kurz pro ženy, které chtějí nalézt odpovědi na otázku, "co mi brání, mít se ráda?"

"Chtěla jsem, ať jsou šťastní, obětovala jsem toho tolik a výsledek? Pořád jsem ta nejhorší! Když se nepochválím sama, nikoho ani nenapadne, že by mi poděkoval!" 

Neproběhly ti někdy podobné myšlenky hlavou?

Jak by se ti líbilo,

  • vždy vědět, jak se správně rozhodnout,
  • neřešit každé ráno, jak vypadáš,
  • přestat pochybovat o tom, jestli jsi dost dobrá.
  • zbavit se výčitek svědomí a pocitu viny?
Lenka Bartková

Pomáhám ženám, vidět svět krásnější. Vidět, co jsou jejich skutečné potřeby a co jsou jen náhražky. Kdo jsem a co dělám, si můžete přečíst tady >>

Komentáře